Схема практики в «Йога-Сиддхи»

За годы работы Школа «Йога-Сиддхи» накопила огромный опытный материал, который она использует для усовершенствования своего подхода к преподаванию йоги. Непрерывная практика ведет к образованию нового опыта, а новый опыт возвращается в практику, делая ее все лучше и качественнее. К настоящему моменту мы следуем особой системе занятий, которая позволяет объединить в одно целое различные аспекты йоги. Эта система не так проста, поэтому назрела необходимость дать развернутые объяснения всем занимающимся у нас.

Известно, что в Школе действует система уровней. Для каждого уровня существует возможность заниматься по три, иногда по четыре раза в неделю, и каждый такой день наделен своей специфической направленностью. Например, у нас есть день полной вьяямы – это комплекс проработки всего тела для подготовки к асанам (пятница, центр), есть день повышения уровня энергии (понедельник в центре и вторник в Академгородке), есть день омоложения организма (пятница, Академгородок), а также есть день йога-терапии (воскресенье). Если не знать тонкостей науки йоги, можно подумать, что если человека интересует, скажем, омоложение, то ему достаточно ходить по пятницам, чтобы омолаживать свой организм и усиливать привлекательность. Или если у человека слабое сердце, то он может решить, что ему нужно ходить только по воскресеньям, где сейчас идет программа йога-терапии, направленная на укрепление сердца и почек. Но это неверно, во-первых, потому что заниматься один раз в неделю – это очень мало, и, во-вторых, если комплекс называется «для омоложения», то это не значит, что он никак не связан с терапевтической стороной йоги или с развитием энергии, точно так же, как нельзя себе представить комплекс йога-терапии, который бы не затрагивал омоложение или повышение уровня энергии.

Комплекс любого дня занятий в нашей Школе действует по всем направлениям, потому что такова природа традиционной йоги: все комплексы составляются по специальным принципам и законам, которые делают их завершенными и полными по своему воздействию на человека. Поэтому любой такой комплекс непременно работает и с внутренними органами, среди которых сердце, почки, легкие, печень, желудок кишечник, нервная система и т.д., и с энергетикой человека (раскрывает пранические каналы и наполняет их энергией), и омолаживает ткани и органы (т.е. укрепляет, стимулирует железы внутренней секреции и развивает либидо).

Однако это – лишь общий уровень воздействия. Для достижения более глубоких результатов необходимо делать специальные акценты: в какой-то из дней нужно больше поработать над оздоровлением органов, в другой – над очищением каналов и повышением уровня энергии в них, в третий – над воспроизводящими силами организма, которые отвечают за гормональный фон, молодость и привлекательность, а также и над другими аспектами жизни человека. Именно с этой целью мы выделяем тематические дни – йога-терапия, омоложение, подъем уровня энергии, а в будущем будут появляться и другие тематики.

Далее, нужно понять, что в таком контексте одна цель не может существовать без другой. Допустим, разные люди смотрят один и тот же фильм, и при этом каждому нравится свой определенный герой фильма, а остальные – не очень. Все равно всем придется смотреть и слушать всех героев, но больше удовольствия каждый получает только от своего. Невозможно себе представить, чтобы каждый смотрел только одного героя, но не смотрел бы весь остальной фильм. То же самое и в нашей ситуации: не бывает молодости без очищения каналов и оздоровления органов, не бывает оздоровления органов без повышения уровня энергии, а высокого уровня энергии не может быть без чистоты каналов. Каждый отдельный аспект йоги упирается во все остальные аспекты и питается от них! Если бы это было не так, то пришлось бы создавать отдельную группу по йога-терапии, отдельную – по омоложению и т.д. Но этого не требуется. Потому что йога универсальна в своей сущности, и точно так же, как невозможно представить себе асану, которая воздействовала бы только на одни почки, или асану, воздействующую только на мозг (ведь практически каждая асана обладает разноплановым воздействием), так и комплексы йоги не могут иметь только один изолированный эффект – они все, будучи составлены грамотно, содержат в себе много аспектов сразу. Однако если при помощи специальных знаний придать каждому из них определенную выраженность, то сила воздействия значительно возрастет.

Таким образом, не составит труда понять, что для целей омоложения не достаточно ходить только в день омоложения, а для целей терапии не достаточно посещать только день йога-терапии. Представьте себе, что неделя йоги, состоящая, например, для начального уровня из среды, пятницы и воскресенья – это один день жизни человека. Каждый день человек должен есть, спать и мыться. Если бы он решил: «Я могу позволить себе только спать, а есть и мыться уже не могу», то что бы тогда было? Или он бы решил, что у него хватает времени только на «помыться», но на сон и еду – уже нет. В таком режиме человек долго бы не протянул. Если мыслить одну йога-неделю, состоящую из трех занятий, как один день жизни, то в нем в идеале должно быть все: и повышение уровня энергии (как еда), и оздоровление органов и систем организма (как сон), и омоложение (как омовение). Еда, сон и мытье действует на человека в комплексе, и одно без другого становится, мягко говоря, неполноценным.

Конечно, не каждый может себе позволить заниматься три дня каждую неделю. Но, будет замечательно, если, понимая вышесказанное, занимающийся будет стремиться, чтобы в его практике периодически встречались все эти дни. Например, на этой неделе вы приходите в среду и пятницу, а на следующей – в среду и воскресенье. Это будет очень даже хорошо. Но если вы ходите только по пятницам, потому что вам особенно интересно омоложение, то это не совсем серьезно. Для эффективного омоложения должен быть обязательно и второй день в неделю – среда или воскресенье для начального уровня (или для других уровней – их специальные дни), только тогда можно рассчитывать на результат. В идеале же программа задумана так, что человек занимается все три дня в неделю на протяжении месяцев и даже лет: в этом случае результаты будут очень высокими – намного превосходящми любые другие средства воздействия, такие как гомеопатия, салоны красоты, лечение в санатории, аюрведические процедуры, массаж, отдых на море и прочее. В йоге содержится абсолютно все! Потому что все это содержится в самом человеке, а йога лишь дает вам тайный ключ для открытия этих скрытых сокровищ природы вашего собственного тела и вашего собственного сознания. Когда вы, например, принимаете пилюлю, или получаете масляный массаж, вы просто используете силы природы, которые поступают к вам извне. Но ваше собственное тело является частью этой природы, только в отличие от внешних средств то, что внутри вашего тела, является для вас родным – встроенным в ваш организм, в нем все уже адаптировано под вас и в концентрированном виде имеются все необходимые силы, средства и процессы, нужно только нажать правильные «кнопочки», чтобы пошел процесс омоложения, восстановления почек и т.д. От вас требуется только одно – регулярно проводить свое тело через практику йоги, которая вновь и вновь запускает внутри вас весь тот комплекс мер, который другие люди пытаются получить где-то вовне.

Йогираса, 05.02.2016.